1

在當代社會節奏快速、壓力高漲的背景下，越來越多的人開始關注「健康」這個議題。然而，健康不僅僅是指生理層面的無病無痛，更是一種身心靈整體的平衡狀態。尤其在都市生活中，我們時常感到筋骨緊繃、精神疲憊，這時候，傳統東方的自然療法便提供了另一種療癒的可能性。以下將透過五種在台中深受歡迎的身體療癒方式，來探討如何重拾健康與活力。